무더운 7월, 걷기운동본부는 간단한 차담회와 짧은 산책을 실시하였습니다.
참여자분들은 "새벽 4시에 걷는다", "해지고 난 저녁에 잠깐 산책한다" 등 자신만의 방식으로 더위 속 건강을 지키고 있다고 근황을 나누었습니다.
무리하지 않고, 짧게라도 걷는 습관이 몸과 마음을 지키는 중요한 실천임을 다시금 느끼는 시간이었습니다.
더불어, 차 한잔의 대화 속에서 서로의 안부를 나누며 친밀감을 높이고, 혹서기 속 고립감과 외로움을 떨어내는 따뜻한 교류의 자리를 가졌습니다.
* 참여자 분들의 소감
: 걷기운동본부를 통해 같은 동 이웃 김oo 참여자를 만나게 됐어요. 요즘은 서로 집도 오가고, 같이 걷기도 해요.
: 같이 걷다 보니 카페도 금방 도착하고, 덥지도 않은 것 같더라고요. 마음도 가볍고 기분도 좋아요.
: 걷는 것도 좋지만, 차 마시면서 이런저런 얘기 나누는 시간도 좋아요.
: 이제는 친목 모임처럼 느껴져서 너무 즐거워요.
: 다음엔 다 같이 밥도 한 번 먹었으면 좋겠어요!
: 날씨가 좀 시원해지면, 더 자주 같이 걷고 싶어요. 날씨가 시원해지길 기다립니다.
: 가족보다 더 가까운게 주변에 있는 이웃들인 것 같아요. 걷기라는 공통의 주제로 이렇게 만나니 너무 좋아요~
등의 소감을 표현하셨습니다.
8월은 혹서기로 잠시 외부 걷기를 쉬기로 모임원들이 말씀하셔서, 실내에서 할 수 있는 활동으로 진행될 예정입니다.
참여를 원하시는 분들은 언제든 모희주 물리치료사 (02-6958-5720)으로 연락주세요. ^ ^
