안녕하세요! 가양5 어르신들의 건강을 위해 늘 함께하는 어르신 건강센터입니다.
어르신들에게 가장 중요한 것은 근력 유지 및 증진 그리고 치매 예방인데요.
매주 화요일 10시 2층 제비꽃운동방에서는 어르신들의 근력 유지 및 증진 그리고 치매 예방을 할 수 있는 체조를 강서구 체육회와 연계하여 실시하고 있습니다.
오늘은 상반기 어르신 체력 검사를 실시하였습니다.
1년에 총 2회 (상반기,하반기) 실시 하고 체력 검사 후에는 어르신의 부족한 부분을 찾아 맞춤형 운동을 안내해드리고 있습니다.
체력 검사는 근지구력(하체), 평형성, 동적평형성, 유연성 검사로 진행됩니다.
서로 응원하며 화기애애하게 검사에 열심히 참여하시는 우리 어르신들!
정말 멋집니다.
어르신 건강체조에 참여하시고 싶으시다면 언제든지 말씀주세요!
매주 화요일 10시, 2층 제비꽃운동방에서 진행됩니다.
65세 이상 어르신이면 누구든 참여 가능합니다.
함께 근력도 유지하고 ~ 증진하고 ~ 치매 예방까지 ~ 즐겁게 참여해요 !
담당: 모희주물리치료사
